きのう、きょうと寝坊して走れなかったので、 早めに帰宅して走る。 夕方に走ることはあまりないので、 いつもと気分を変えて、あまり走らないコースへ。 多摩川をさかのぼる。 宿河原と稲田堤には堰（せき）がある。 堰はシャケならあきらめかねない高さ。 …